Viajando en Avión | Como Evitar Marearte Al Viajar en Avión
Quieres saber como evitar marearte al Viajar en Avión?
Estas en el lugar correcto. El estrés y la ansiedad antes de tu viaje son sentimientos comunes que muchas personas experimentan antes de emprender un viaje en solitario. La emoción de explorar nuevos lugares puede ir acompañada de preocupaciones sobre tu viaje en avión y es por ello conocer sobre técnicas que pueden ayudarte a reducir la posibilidad de marearte durante un vuelo.
Es por ello que en este episodio de viajes voy a compartir contigo ” Como Evitar Marearte Al Viajar en Avión” y así puedas empezar a disfrutar toda la experiencia que estas vivir.
Así que vamos al grano.
Viajando en Avión | Como Evitar Marearte Al Viajar en Avión
Con cada episodio de viajes , me gusta compartir contigo mi estrategia completa. En esta ocasión te dar acceso a mi guía en pdf que llame “APPS DE SEGURIDAD PARA MUJERES VIAJERAS ” con las Más de 30 apps de seguridad Para ayudarte con tu seguridad personal y proporcionarte tranquilidad durante tus viajes en solitario.
Elige asientos cerca del centro del avión: Los asientos ubicados en la parte central de la aeronave suelen experimentar menos turbulencias y movimientos bruscos en comparación con los asientos situados cerca de las alas o la cola del avión.
Mantén la vista al frente:
Durante el vuelo, trata de mantener la vista en el horizonte o en un punto fijo en el frente de la cabina. Evita enfocarte en objetos que se mueven rápidamente, como las nubes o el paisaje exterior.
Evita leer o usar dispositivos electrónicos: Leer o mirar una pantalla mientras el avión está en movimiento puede aumentar las posibilidades de marearte. Si eres propensa a marearte, intenta distraerte con música relajante o cerrar los ojos durante el vuelo.
Mantente hidratada:
Beber suficiente agua durante el vuelo puede ayudar a prevenir la deshidratación, lo cual puede empeorar los síntomas de mareo. Evita el consumo de alcohol y cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
. Come alimentos ligeros:
Opta por comidas ligeras antes y durante el vuelo. Evita las comidas pesadas o grasosas que puedan causar malestar estomacal.
- Utiliza técnicas de respiración y relajación: Practicar ejercicios de respiración profunda y relajación muscular puede ayudar a reducir la sensación de mareo. Intenta respirar lenta y profundamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
- Considera utilizar medicamentos o dispositivos para el mareo:
Si experimentas mareos con frecuencia, puedes hablar con tu médico sobre medicamentos o dispositivos específicos para el mareo que puedan ayudarte durante el vuelo.
Recursos que te ayudaran a obtener resultados mas rápidos
Episodio 25 – Aprenderás mis recomendaciones sobre Como viajar Sola Sin Sentirte Sola – Aprende más aquí
Episodio 24 – Aprenderás Cómo Superar El Miedo Y Prepararte Emocionalmente Para Tu Primer Viaje Sola – Aprende más aquí
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Somos un grupo de personas con el mismo objetivo: romper con la monotonía, salir de la rutina diaria, disfrutando de la vida viajando, recorriendo nuestra lista de deseos, explorando nuevos lugares, conociendo gente y reconstruyendo nuestra vida social. Tenemos un fuerte deseo o impulso de viajar y usar los viajes como una forma de relajarnos, encontrar la paz, reconectarnos con nosotros mismos y escapar del estrés diario, de las exigencias de la vida laboral y las demandas cotidianas de la vida.
Si obtuviste valor en este episodio, realmente espero que lo haya hecho porque puse mi corazón en asegurarme de que obtengas las mejores ideas que te ayudarán con el equilibrio entre su vida laboral y personal para viajar más, disfrutar la vida y experimentar cosas nuevas.
Si conoces a todos los demás que encontrarán valor en este episodio, asegúrate de compartir esto con ellos, estoy segura de que realmente les encantará.
Pregunta de la semana
Que otras técnicas te han sugerido hacer para no marearte en tus viajes en avión?
Si tiene estrategias realmente geniales deja tus comentarios en la sección de comentarios y así compartir tus estrategias con nosotros.
Espero que hayas disfrutado de este training!!.Saludos
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